Nyårslöfte...blogga mera

har ni gjort några nyårslöften? Inte jag heller först....men så pratade min man jag om vad vi tycker att den andre ska göra för att 2015 ska bli ett bra år....hans båda önskningar till mig för att han tror att jag kommer att må bra av det var :

1. fortsätt att yoga och gör det mer regelbundet. ( mitt humör bli jämnare och jag är mindre ilsken ...det har vi ju alla glädje av  :)

2. Börja blogga igen!  jag mår bra när jag vet att det jag berättar om faktiskt berör en och annan, och jag tänker på alla de människor jag har lärt känna genom min blogg. Fantastiska möten har det blivit. Jag har insett att man behöver inte skriva om stora världsproblem eller vara mode expert....det räcker med "det lilla"

 

Nu får vi se hur länge mina nyårslöften håller...men jag lovar att försöka i alla fall.

undrar vilka tips på löften jag gav min man .... ut och spring....börja golfa igen, meditera mera ;) haha...jo, det är faktiskt sant!

Häng med på vår Burmaresa....med början nästa inlägg!

en runda i slummen

Redan torsdag......veckorna går väldigt fort. Jag har kommit igång ordentligt med yogan igen försöker att hinna med minst 3 pass per vecka. Fast det idealiska vore ju att träna varje dag!!

På fm hade jag och bestämt träff med en ung svensk tjej som bor och studerar i Bangkok.....hon kontaktade mig efter att ha hittat min blogg och känt att hon ville veta mer om mina projekt. Jag räknade snabbt ut att jag kanske kunde be henne om hjälp med en del av de funderingar jag nu har om hur jag ska gå vidare med bla Häng På projektet....
bilda en organisation eller ett bolag eller fortsätta som nu? That's the question!!

Efter att vi suttit hemma hos mig och knaprat riktigt grovt svenskt knäckebröd, så tyckte jag att
det var lika bra att visa vad det är jag pratar om. Så vi åkte ner till slummen och BCM tittade runt lite där och fick höra allas förväntningar på tågresan som går av stapeln den 17 maj.....från Bangkok till någonstans söder om Hua Hin.....alla hade fått 200 baht i resekassa och biljetten kostar bara 120 så det blir mycket över till snacks och annat.

Vi knallade runt i de små gränderna.....först till Poos Cooking school, men det visade sig att hon denna dag var ute och lagade mat tillsammans med en grupp amerikanska kvinnor.
Då tog vi en sväng till Helping Hands högkvarter med förhoppning om att träffa på Anji som är den som driver denna verksamhet. Jag ville kolla upp med henne om hur jag ska gå vidare med Häng På projektet......där fick vi många tips och goda råd, nu är det bara att kolla upp om det fungerar ungefär lika i Sverige som i Australien där deras organisation är registrerad.
Makalösa Anji, hon är en sådan otrolig energipåfyllare.....bara en kort pratstund med henne gör
att man känner sig upprymd i flera dar. Inget verkar vara svårt för henne.

Man kan ju inte visa slummen utan att hälsa på Fon och Wasana.....Fon låg och sov under "tårtkupan" och Wasana satt tätt intill sin dotter och virkade....hur harmoniskt som helst.
Berättade för Wasana att på lördag kan hon vara beredd att se sig själv som filmstjärna....då ska vi nämligen förhansvisa filmen som Mikael och Max har gjort för Häng På projektet. Det blir en STOR DAG.....speciellt för de tre huvudpersonerna, Wasana, Oon och Ploy.

rynkfri...

Vi hade yogaklass i morse och som vanligt avslutades den med shoulderstand, (axelstående).
Franseca, vår lärare pratar alltid om fördelarna med denna pose och puschar oss att göra den. Ska vara bra för hormonbalansen och ämnesomsättningen, den sägs även avstanna åldrandet!!! Den har djupgående effect på många sjukdomar .




Idag när vi var nästan klara med vår klass när en rysk kvinna kom in. Hon ville höra vad vår lärare tyckte om hennes sätt att göra axelstående. Kvinnan är här på besök hos dottern som
yogar i vår grupp.

Kvinnan visade sig vara 70 år men hade inte en enda rynka eller mörka påsar under ögonen.
Hon har gjort denna övning dagligen i nära 30 år. Anledningen till att hon började yoga var att
hon hade en allvarlig halsåkomma och läkarna sa att det inte fanns något att göra. Då läste hon om fördelarna med axelstående.....redan efter några dagar märkte hon en förbättring. Nu är hon friska som en nätkärna, stark som en oxe och slät i ansiktet som en barnrumpa.....Så nu blir detta min dagliga motion mot ett rynkfritt ansikte och ett hälsosammare liv.

Äntligen yoga.....

Det känns som evigheter sedan vi hade yoga klass sist. Först var Maria
borta på vidareutbildning...(spännande att se vilka nya övningar hon nu
ska få oss att göra).
Sedan var det dax för sportlov i Sverige och förra veckan var jag i Vancover.
I sanningens namn så har det inte blivit mycket av yoga för min del, tyvärr.

Idag var det äntligen dax igen....att tänja och bända och balasera
i alla möjliga ställningar. Så i morgon infinner sig förhoppningsvis
en välförtjänad träningsvärk ;)



headstand.....från ett tidigare tillfälle. Idag var vi inte lika
avancerade i vår utövan.


snygg bild va?.....den bjuder jag på!!